Cuidar de un adulto mayor, ya sea un miembro de la familia o cualquier otra persona, por lo general le quitará mucho de encima. Pasar por su casa, asegurarse de que tienen todo lo que necesitan, ayudarles a entrar y salir de la ducha, etc., puede ser agotador hasta para la persona más fuerte y saludable. Cuando usted necesita tomar un descanso (o un tiempo fuera) del cuidado de adultos mayores, especialmente cuando está cuidando a un ser querido, ¿cómo puede hacer esto sin sentirse culpable por ello? Lo primero que debe hacer es comprender la importancia de una atención de calidad para los adultos mayores. Si bien su madre o su padre pueden tener dificultades para ocuparse de su propio cuidado personal en estos días, eso no significa que sean necesariamente incapaces de hacer algo por sí mismos. Sin embargo, ellos confían en ti para algunas de las cosas que ya no pueden hacer por sí mismos. Dependiendo del nivel de cuidado de la salud de las personas mayores que necesiten, podría ser muy difícil para usted. Como con cualquier tipo de trabajo que tengas, de vez en cuando necesitas tomarte un descanso. Es por eso que se nos proporciona tiempo de vacaciones de nuestros trabajos, cada uno necesita algo de tiempo para dar un paso atrás y recargar sus baterías. Lo mismo sucede cuando usted está cuidando a un ser querido. El cuidado en el hogar de los adultos mayores es un trabajo, ya sea que usted esté cuidando a un miembro de la familia sin que le paguen por ello, o es su trabajo de nueve a cinco años, necesita pensar en ello y darse cuenta de que es un trabajo. Como tal, usted necesita un descanso de vez en cuando. ¿Cómo puedes tomarte un descanso? Primero, usted necesita encontrar a alguien más que pueda proveer cuidado de salud para el paciente. En segundo lugar, debe aceptar que si no se toma un descanso, es más probable que cometa errores al proporcionar este nivel de atención al paciente. Cuanto más agotado estés, menos inspirado estarás para ir de visita, especialmente si no piensas que necesitan ayuda ese día. Cuando estés allí con ellos, también tendrás menos paciencia. Si usted se siente culpable, o si la persona mayor trata de hacer que usted se sienta culpable por tomar un descanso, sin ellos o no, recuérdeles que su cuidado es importante para usted, que es por lo que usted está tomando un descanso. Cuando regreses, refrescado y recargado, la calidad de la atención será excepcional, y también se darán cuenta de por qué es tan importante. No hay nada de lo que sentirse culpable cuando se toma un descanso del cuidado de ancianos. De hecho, de vez en cuando es absolutamente esencial.
