La música puede traer recuerdos y afectar los estados de ánimo. Es un sello distintivo de las celebraciones. Una canción puede llevarte a tu infancia mientras que otra te encuentra en las costas de una isla hawaiana. Para las personas de la tercera edad que pueden encontrarse solas la mayoría de las veces, la música puede ofrecer no sólo mejora el estado de ánimo, sino también beneficios mentales.
Estudios Confirmados
Un estudio realizado en UC Irvine mostró una correlación entre la música y la memoria. Los pacientes de Alzheimer mejoraron sus puntuaciones en las pruebas de memoria cuando escucharon música clásica. Otros estudios revelan que las lecciones de música semanales y la práctica también mejoran la memoria en los adultos mayores. El National Endowment for the Arts reportó mejoras en la salud mental y física entre los adultos mayores junto con el fortalecimiento de las redes sociales cuando se involucran en el arte.
Inicio
Muchos adultos mayores dudan en tomar un instrumento por primera vez, creyendo que son demasiado mayores para aprender algo que puede tomar años, si no décadas, para dominarlo. La verdad es que aprender una habilidad mentalmente exigente como un nuevo instrumento musical mejora el funcionamiento cognitivo.
Elección
Como puede haber una curva inicial de alto aprendizaje, la pasión es un elemento importante a considerar y uno que mantendrá a su ser querido recogiendo el instrumento aún cuando se sienta frustrado. ¿Qué instrumento les llamó en su juventud, pero nunca se tomaron el tiempo para investigar el aprendizaje? Si no están seguros, visite una tienda de música local donde tienen demostraciones. Considere alquilar un instrumento para sus padres hasta que esté seguro de que esto será un esfuerzo duradero.
Música para calmar el alma
Para aquellos que no desean tocar un instrumento, la música puede jugar un papel importante en su bienestar. Ayúdelos a crear una lista de reproducción en un servicio de transmisión de música. El arte de juntar canciones y elegir diferentes categorías de estado de ánimo puede llenarlas de anticipación, tanto para crear como para disfrutar.
Clases
Encontrar una atmósfera de clase en comparación con un ambiente de aprendizaje individual ayuda a las personas mayores a conectarse con otras personas de ideas afines y expandir su red social. Un proveedor de atención a la tercera edad puede ayudar con el transporte a las clases o ayudar a preparar a su ser querido con sus propias listas de reproducción de música.