¿Qué consejos puede usted recomendar para ayudar a hacer un hogar más seguro para el envejecimiento en el lugar? Mi madre de 76 años quiere quedarse viviendo en su propia casa el mayor tiempo posible, pero no tiene dinero para ninguna renovación importante.
Estimado Lector, Hay docenas de pequeños ajustes y modificaciones simples que usted puede hacer para ayudar a hacer la casa de su mamá más segura y más apta para el envejecimiento en el lugar, que no le costará mucho o nada en absoluto. Aquí hay algunas sugerencias para empezar.
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Elimine los riesgos de tropiezos y resbalones
Debido a que las caídas son la causa principal de lesiones en el hogar entre las personas mayores, un buen lugar para comenzar es arreglar o mover los muebles de su mamá para que haya caminos despejados para caminar. Coloque los cables eléctricos o telefónicos a lo largo de la pared para que no sean un peligro de tropiezo. Si tiene alfombras tiradas, quítelas o use tachuelas de alfombra o cinta adhesiva de doble cara para asegurarlas. Y recoja objetos en el suelo que puedan hacer que se tropiece, como papeles, zapatos o ropa. En el baño, compre algunas alfombras antideslizantes para los pisos, y una alfombra de goma o tiras adhesivas antideslizantes para el piso de la tina o ducha para evitar que se resbale, y pídale a un carpintero que instale barras de agarre dentro y alrededor de la tina/ducha y cerca del inodoro como soporte.
Mejorar la iluminación
Una buena iluminación es muy importante para un envejecimiento seguro en el lugar, así que verifique los valores nominales de los vatios de las lámparas y artefactos de iluminación de su mamá e instale las bombillas más brillantes permitidas. Compre algunas luces de noche para el baño y en los pasillos que se usan cuando oscurece. Y considere la posibilidad de agregar iluminación debajo del gabinete en la cocina, y luces con sensor de movimiento fuera de las puertas delanteras y traseras y en la entrada de la casa.
Ayudantes de mano
Si tu mamá tiene artritis de la mano o problemas para agarrar, instala manijas de puerta. Lo mismo ocurre con las llaves giratorias para cocina o baño, que puede reemplazar con una sola palanca, un grifo táctil o un grifo con sensor. Y considere reemplazar las perillas de los gabinetes y cajones con manijas en forma de D más fáciles de agarrar.
Vida más fácil
Para ayudar a que la cocina de tu mamá sea más fácil de usar, organiza sus gabinetes de manera que las cosas que usa con más frecuencia estén al alcance de la mano sin tener que agacharse mucho o usar un taburete. Además, considere la posibilidad de instalar estantes extraíbles debajo del mostrador y Lazy Susans en los gabinetes de las esquinas para facilitar el acceso. Y tráele un taburete de cocina para que pueda sentarse mientras trabaja. Para un baño más fácil y seguro, considere comprar una silla de ducha e instale una ducha manual para que su mamá pueda bañarse desde una posición sentada si es necesario.
Soluciones de accesibilidad
Si tu mamá usa un andador o una silla de ruedas, puedes adaptar su casa instalando rampas en los escalones de entrada y mini rampas para pasar por umbrales altos. También puede instalar bisagras oscilantes en sus puertas para añadir dos pulgadas de ancho y facilitar el acceso.
Mejoras de seguridad
Para mantener a tu mamá segura, coloca el calentador de agua a 120 grados Fahrenheit o menos para evitar quemaduras. Si tiene escaleras, coloque pasamanos a ambos lados. También, instale detectores de humo y monóxido de carbono en todos los niveles de su casa, y coloque un extintor de incendios liviano y fácil de usar con clasificación ABC en un lugar de fácil acceso en la cocina.