¿Puede ayudar a su ser querido a evitar las caídas?

Las caídas son un problema tremendo para los seres queridos mayores. Aparte del gran problema, que suele ser el aterrizaje, las caídas pueden hacer que un ser querido se sienta inseguro por sí solo. Incluso puede llevar a sentirse menos independiente, lo que puede causar otros problemas. Pero hay cosas que usted puede hacer para ayudar a su ser querido a evitar caerse.

Comenzar con un Plan de Ejercicio

El ejercicio es útil para su ser querido de edad avanzada porque ayuda a desarrollar el equilibrio y a desarrollar la fuerza y la resistencia de los músculos. Sin equilibrio y fuerza, es mucho más probable que su ser querido se caiga y se lastime. Antes de comenzar cualquier rutina de ejercicio con su ser querido de edad avanzada, asegúrese siempre de hablar con el médico y asegúrese de que esté lo suficientemente saludable para hacer ejercicio.

Comprobar la seguridad de la casa

Otra gran causa de caídas para el adulto mayor es su hogar, de todas las cosas. Si hay desorden, pisos sueltos u otros peligros, puede fácilmente causar una caída. Asegúrese de revisar la casa de la persona con regularidad, buscando posibles riesgos para la seguridad. Corrige los problemas a medida que los encuentras para que no corras el riesgo de olvidarte de ellos.

Asegúrese de que su ser querido acuda al oftalmólogo

Si la vista de la persona le está causando problemas, puede causar caídas más frecuentes. Los ojos de su ser querido pueden cambiar sutilmente, haciendo que parezca que nada es diferente, y sin embargo, él o ella todavía puede experimentar problemas. Revise dos veces cuándo fue la última vez que su ser querido se hizo un examen de la vista y asegúrese de llevarlo al médico si ha pasado algún tiempo.

Hable con el Doctor

Mientras discute los planes de ejercicio con el médico de su ser querido, hable sobre otros posibles problemas que podrían hacer que la persona mayor sea más susceptible a las caídas. Los efectos secundarios de los medicamentos o las condiciones de salud pueden contribuir a la dificultad para mantener el equilibrio o a la propensión a caerse. Una vez que tenga toda la información, puede trabajar con el médico de su ser querido para desarrollar un plan que le ayude a evitar las caídas tanto como sea posible. Una vez que tenga un plan en marcha, puede compartirlo con los demás miembros de su familia y los proveedores de atención médica en el hogar de su ser querido.

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