¿Su padre o madre de edad avanzada ha sufrido un derrame cerebral u otra afección médica que ha dificultado demasiado el control de los movimientos de sus manos u otras partes del cuerpo? Afortunadamente, hay algunas actividades que pueden ayudar a fortalecer sus habilidades motoras finas, haciendo que sea más fácil para ellos controlar sus movimientos. Al participar en una serie de ejercicios de rehabilitación, el adulto mayor puede recablear el cerebro como una forma de mantener cada grupo muscular activo y fuerte. Antes de comenzar cualquier ejercicio, asegúrese de obtener la aprobación del médico de su padre. Un proveedor de cuidado de adultos mayores también puede ser necesario para ayudar a su ser querido con estos ejercicios. He aquí algunas maneras en que un cuidador puede ayudar a fortalecer las habilidades motoras finas de tu padre.
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Ejercicios de manos
Los ejercicios manuales no tienen que ser aburridos para ser efectivos. Aquí hay algunas ideas creativas que harán que tu viejito se sienta joven.
– Pintura con los dedos.
Esta actividad es especialmente terapéutica para personas de la tercera edad que tienen problemas para comunicar verbalmente cómo se sienten o lo que quieren. Pintar con los dedos les permitirá expresar todos sus sentimientos, a la vez que les permitirá ser creativos.
– Masa de juego.
Deje que su padre mayor estire, moldee y dé forma a la masa de juego. Esta es una excelente actividad para aquellos que quieren fortalecer sus dedos.
– Ejercicios sencillos de manos.
Los ejercicios sencillos con las manos pueden ser extremadamente efectivos, pero el adulto mayor necesita ser consistente con estos ejercicios para poder notar los resultados. Algunas cosas que pueden hacer son poner clavijas en un tablero de clavijas, mover los frijoles de un cubo a otro, envolver las bandas elásticas alrededor de sus dedos para ejercitarlos, apretar una bola de estrés. Podría tomar horas de repetir estos ejercicios para que sean efectivos, así que anime a su ser querido a hacer precisamente eso.
– Ayuda con las tareas.
Incluso algo tan simple como doblar la ropa puede mejorar las habilidades motoras finas de los adultos mayores. Otras cosas que pueden hacer incluyen abrir frascos y contenedores, cerrar ganchos y botones en la ropa y dejar que organicen los estantes.
– Crear una manta de vellón de atar.
Las mantas de vellón con ataduras en todos los lados de la manta son fáciles de hacer, pero ayudan a fortalecer los músculos de los dedos. Además, estarán orgullosos de mostrar algo que ellos mismos hicieron a sus familiares y amigos. Muchos adultos mayores pierden la capacidad de controlar los movimientos de sus manos y dedos, especialmente si han sufrido un derrame cerebral u otra afección de salud. Anime a su ser querido a probar estas actividades para mejorar sus habilidades motoras finas.