Cuando piensa en la contaminación, ¿piensa en el aire dentro de su casa? Probablemente no. La mayoría de la gente no lo hace. Pero, según WebMD, el aire dentro de la casa podría en realidad contener más contaminación que el aire exterior. Para los adultos mayores con afecciones respiratorias, como EPOC o asma, tener un aire interior más limpio podría mejorar algunos de sus síntomas.
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¿Qué hay en el aire?
Hay todo tipo de cosas desagradables que pueden estar flotando por el aire en la casa de su pariente mayor. Algunos contaminantes que pueden estar presentes son: Plomo, como parte del polvo doméstico. Formaldehído. Radon. Productos químicos de limpiadores. Ignífugos. Ácaros del polvo. Molde. Caspa de mascota.
Seis consejos para un aire más limpio
Si quieres limpiar el aire en la casa de un adulto mayor, aquí tienes seis consejos para ayudar:
Aspiración
Aspirar puede ayudar a controlar la cantidad de caspa y polvo de las mascotas en la casa. Para obtener los mejores resultados, utilice una aspiradora con sección fuerte y un filtro HEPA. Asegúrese de aspirar las áreas de alto tráfico varias veces. Aspire las paredes, cortinas y muebles también. WebMD recomienda que aspire dos o tres veces por semana y que lave el filtro con frecuencia.
Plantas de interior
Las plantas de interior son una forma natural de eliminar algunos contaminantes del aire. Ahora, probablemente no necesite convertir la casa en una jungla, pero tener varias plantas en las habitaciones que se usan con más frecuencia puede ayudar. Busque plantas que limpien el aire de manera más eficiente, como el lirio de la paz, la hiedra inglesa, el helecho de Boston o la planta araña.
Mantener la humedad adecuada
Para controlar la cantidad de ácaros del polvo, moho y otros alérgenos, mantenga la humedad dentro de la casa entre 30 y 50 por ciento. Es posible que necesite usar un deshumidificador en los meses cálidos y un humidificador en los meses más fríos para mantener el nivel adecuado.
Prohibido fumar
No permita que nadie fume dentro de la casa. Hay más de 4.000 sustancias químicas en el humo del cigarrillo.
Prueba de Radón
El radón es un gas que aumenta el riesgo de cáncer de pulmón. Es incoloro e inodoro, por lo que no sabrá si está presente a menos que lo compruebe.
Usar limpiadores naturales
Las fragancias usadas en la mayoría de los limpiadores liberan químicos al aire. Para minimizar los productos químicos en el aire, elija productos sin fragancia o busque limpiadores naturales. Los proveedores de cuidado en el hogar también pueden ayudar a mantener el aire dentro del limpiador de la casa de su pariente que envejece. Un proveedor de cuidado en el hogar puede ayudar con algunas de las tareas de limpieza de la casa, como aspirar y quitar el polvo. También pueden vaciar deshumidificadores y llenar humidificadores. Los proveedores de cuidado en el hogar pueden regar las plantas y recordar a los visitantes que no deben fumar en el hogar.