La diabetes es un trastorno metabólico en el cual una persona tiene un nivel alto de azúcar en la sangre. Se debe a una producción inadecuada de insulina o a que las células no pueden responder adecuadamente a la insulina. Existen dos tipos de diabetes. El tipo 1 no produce insulina y con el tipo 2, el cuerpo no puede producir suficiente insulina para funcionar bien. Este tipo 2 también puede deberse a un estilo de vida poco saludable. Los signos y síntomas incluyen: – micción frecuente – aumento de peso – pérdida de peso inesperada – sed intensa y hambre – entumecimiento La enfermedad cardiovascular es propensa a la persona diabética y es por eso que es necesario controlar con frecuencia el colesterol y el azúcar de una persona diabética. Hay maneras de prevenir la diabetes y disminuir los síntomas con una dieta adecuada.
Mantenerse sano con diabetes
La planificación de comidas para diabéticos es una de las maneras útiles de disminuir los síntomas de su viejito. Es una guía sobre qué alimentos comer y cuánto puede adquirir su cuerpo a través de las comidas y los refrigerios. Debe ser hecho por un horario bien planeado para que se ajuste a los hábitos alimenticios de tus padres. Esto incluye el método de la placa, el recuento de carbohidratos y el índice glucémico. 1. El método del plato es una manera de crear comidas balanceadas para satisfacer sus carbohidratos y calorías. Tiene que ser un plato de 9 pulgadas con un lado de fruta, leche descremada, proteína magra y vegetales. 2. El conteo de carbohidratos es una técnica para mantener o monitorear el nivel de glucosa en la sangre. Debe ir acompañado de actividad física y de la medicación adecuada. El rango será de 45-60 gramos de carbohidratos para comenzar la comida de tus padres. 3. El índice glucémico es una medida de los alimentos que contienen carbohidratos y su efecto sobre el azúcar en la sangre. Es una forma bastante nueva de analizar los alimentos o la dieta adecuada. No es tan simple como comprobar los carbohidratos, sino también el impacto en nuestro cuerpo y el azúcar en sangre. El plan adecuado ayudará a su ser querido mayor a mejorar los niveles de glucosa en la sangre y la presión arterial también. Revise el colesterol y evalúe el peso de su padre o madre si él o ella necesita perder o aumentar de peso. La mayoría de las veces, las personas que sufren de diabetes deben consultar a un médico y controlar su salud a través de medicamentos recetados y consumir los alimentos que mejor se adapten a su salud. Se necesita un poco de esfuerzo y cuidado adicional para evitar algunos alimentos que pueden causar o desencadenar posibles picos adversos en el azúcar en la sangre. La dieta saludable incluye lo siguiente: vegetales, frutas, granos enteros, aves, frijoles, pescado y productos lácteos bajos en grasa. Al comer de esta manera, el adulto mayor vivirá una vida mejor incluso si tiene diabetes. Usted debe contratar servicios de cuidado de adulto mayor para cocinar y planear estas comidas saludables para su ser querido mayor.