La esperanza de vida es cada vez mayor y tienes que empezar a cuidarte hoy mismo para llegar a la vejez cuidándote. La respuesta no es un secreto, para ser un abuelo del ruido es importante comer bien. Si usted no es sedentario y tiene una dieta equilibrada, ya reduce la tasa de mortalidad en un 80%. Usted puede llenar su carrito de compras con alimentos saludables que le ayuden a través de los años, tales como açaí, espinacas, frambuesas y brócoli. Descubra qué poner en su plato en el video con consejos de Renato Zilli, endocrinólogo del Hospital Sirio Libanés, Durval Ribas Filho, médico nutrologo y presidente de la Asociación Brasileña de Nutrología (ABN), Thabata Martins, nutricionista, datos del IBGE y una encuesta del Imperial College London y de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología.
