En un día normal, es poco probable que las personas piensen mucho en su hígado, si es que lo hacen. Esto puede ser desafortunado ya que el hígado es extremadamente importante para la buena salud. El hígado es importante para las funciones metabólicas porque transforma los nutrientes de los alimentos que ingerimos en sustancias que el cuerpo puede utilizar, almacenándolas hasta que sean necesarias. El hígado también es responsable de eliminar las toxinas del cuerpo. Es un órgano importante, sin embargo, la mayoría de la gente no piensa en maneras de mantenerlo saludable. Por eso, octubre es un mes reservado para recordar a la gente la importancia de un hígado sano. La buena salud del hígado es esencial independientemente de la edad, por lo que es tan importante para las personas de la tercera edad tratar de mejorar su salud hepática como lo es para todos los demás. A continuación se presentan algunos consejos para mejorar la salud del hígado.
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Beba sólo cantidades moderadas de alcohol
Las personas mayores de 65 años no deben tomar más de una bebida alcohólica al día. El alcohol daña las células del hígado y demasiado puede llevar a la cirrosis hepática, una enfermedad que puede ser mortal.
Hacerse la prueba de la hepatitis C
Los adultos mayores deben ser examinados para detectar la hepatitis C, una enfermedad hepática. La transmisión de la hepatitis C alcanzó su punto máximo entre los años sesenta y ochenta. El virus se propagó a través del contacto con sangre infectada. Durante ese tiempo, las precauciones que se tomaban en los procedimientos médicos eran diferentes a las actuales. Como resultado, la hepatitis C se transmitió de persona a persona a través de equipos médicos y hemoderivados no examinados. La hepatitis C es tratable, por lo que saber que la tienen puede ayudar a las personas mayores a recibir tratamiento y a prevenir complicaciones. También hay vacunas para la hepatitis A y B, que un médico de la tercera edad puede recomendar.
Evitar toxinas
Ciertos productos de limpieza y aerosoles contienen toxinas que pueden afectar el hígado. Fumar también puede dañar las células del hígado. Las personas de la tercera edad deben evitar el contacto con toxinas en la piel y usar una mascarilla cuando trabajen con aerosoles o productos de limpieza potencialmente peligrosos.
Adoptar un estilo de vida saludable
Comer bien y hacer ejercicio también son esenciales para proteger la salud del hígado. Ser obeso puede causar una condición llamada enfermedad del hígado graso no alcohólico.
Disfruta de una taza de café o té
La investigación ha indicado que tomar café o té reduce el riesgo de enfermedad hepática. Los estudios demostraron que las personas que tomaban café o té de hierbas con frecuencia tenían un riesgo mucho menor de enfermedad hepática. Si le preocupa la salud del hígado de su familiar que está envejeciendo, un proveedor de atención médica en el hogar puede ayudarlo a trabajar para mejorar la salud del hígado. Los proveedores de cuidado en el hogar pueden preparar comidas saludables y animar a tus padres a hacer ejercicio, o llevar a tus padres a clases de ejercicio. Si su ser querido ya ha sido diagnosticado con enfermedad hepática, un proveedor de atención domiciliaria puede recordarle que tome los medicamentos recetados por su médico. También pueden llevarlos a sus citas médicas.