¿Se ha preguntado alguna vez por qué las mujeres suelen vivir más tiempo que los hombres? Según Susan Pinker, psicóloga y columnista de ciencias sociales en The Wall Street Journal , la respuesta es simple: dan prioridad a las relaciones de por vida . Durante su conferencia en el evento de lanzamiento de la plataforma de longevidad Plenae en São Paulo, Pinker dijo que Cerdeña, una isla italiana en medio del Mediterráneo y parte de las Zonas Azules (lugares del mundo donde la gente vive más tiempo y más saludablemente) es uno de los pocos lugares en el mundo donde los hombres viven tanto como las mujeres. Pero, ¿por qué?
Fui a entrevistar a los centenarios y, créanme, el secreto no es la dieta mediterránea, el vino y el positivismo, los italianos pueden estar muy malhumorados cuando quieren. La respuesta estaba precisamente en la interacción social, dice el psicólogo.
Los edificios cercanos hacen que personas de diferentes edades también vivan cerca. Además, los ancianos no están en los cuartos traseros de las casas, son parte de los eventos familiares y de la sociedad. Allí, nunca se sienten solos.
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¿Qué reduce las posibilidades de morir?
Para ejemplificar los beneficios de la interacción social, Pinker citó un estudio realizado por la investigadora Julianne Holt-Lunstad, de la Universidad Brigham Young, en Estados Unidos. El autor de la investigación analizó 148 estudios con más de 300 mil adultos. Los participantes fueron seguidos durante años hasta que murieron. Al final de la investigación, el científico encontró que las personas que vivieron más tiempo tenían algunas características en común. Basándose en sus hallazgos, elaboró una lista de cosas que reducen aún más las probabilidades de que la gente muera, cada vez menos:
- Integración social
- Relación estrecha (con al menos tres personas)
- Cuánto fuma
- Cuánto bebe
- Vacúnese contra la gripe
- Cuidando de la salud de su corazón
- Practicar ejercicio físico
- Delgado o con sobrepeso
- Cuide de la hipertensión
- Vivir en un lugar con aire limpio.
Mundo en línea
Si tener amigos de toda la vida tiene tal impacto en la longevidad, ¿cuál es el papel de Internet en este sentido? Según Pinker, el tiempo que pasamos en línea marca una diferencia en la forma en que las personas se relacionan entre sí. Y una diferencia peligrosa. El contacto cara a cara libera neurotransmisores como la dopamina y la oxitocina, que reducen el estrés, reducen el dolor e inducen al placer. Las relaciones en línea no tienen la misma respuesta, dice el experto. Durante la interacción social, el cerebro también aumenta su función en el área de la recompensa y la inteligencia. Ciertamente, las personas mayores en Cerdeña no son adictas a los teléfonos móviles.