Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Cleveland Clinic en Ohio, Estados Unidos, encontró que incluso los niveles extremos de acondicionamiento físico aumentan la esperanza de vida, especialmente en personas mayores. Los científicos analizaron la relación entre la aptitud aeróbica y la esperanza de vida en 122,007 personas que participaron en pruebas en una caminadora de ejercicio entre 1991 y 2014. Los investigadores dividieron a las personas por edad y género en cinco grupos de rendimiento: bajo, por debajo de la media, por encima de la media, alto y elitista. La aptitud aeróbica de los participantes se determinó mediante una prueba de esfuerzo. Los resultados, publicados en la revista Journal of the American Medical Association Network Open, mostraron que, en general, un mejor estado cardiorrespiratorio se correlacionaba directamente con un menor riesgo de mortalidad a largo plazo. Además, no se observó un límite de ejercicio para que los participantes obtuvieran beneficios por longevidad. Los niveles de forma física del grupo de élite fueron comparables a los de los atletas profesionales. El estado aeróbico extremadamente alto se asoció con una mayor supervivencia y se asoció con beneficios en pacientes de edad avanzada y en aquellos con hipertensión, escriben los investigadores. Según los científicos, las personas de 70 años o más son las que más se han beneficiado del grupo de élite de la aptitud cardiorrespiratoria. Por otro lado, la baja capacidad de adaptación aeróbica era tan fuerte como un predictor de muerte temprana, como fumar, enfermedades cardíacas o diabetes . El estado cardiorrespiratorio es un indicador variable de la mortalidad a largo plazo, y los profesionales de la salud deben animar a los pacientes a alcanzar y mantener altos niveles de estado físico, concluyen los investigadores. Wael Jaber, cardiólogo de Cleveland Clinic , afirma que el acondicionamiento aeróbico es algo que la mayoría de los pacientes pueden controlar. Y encontramos en nuestro estudio que no hay límite para el ejercicio. Se debe animar a todo el mundo a alcanzar y mantener un alto nivel de forma física.
