Vera Marques de São Paulo tiene una rutina que pone celosa a mucha gente. Hace ejercicios físicos todos los días y se dedica a su gran pasión: la enseñanza del baile del mástil. Vi en el deporte un reto vibrante para continuar amando mi cuerpo. A continuación, lea el testimonio que dio. Mi vida siempre ha girado en torno al deporte. Soy licenciada en Educación Física y, cuando era adolescente, fui campeona en gimnasia artística. También enseñé aeróbic en el extinto programa TV Mulher durante 7 años. En medio de todo esto, me casé, tuve un hijo y me separé. Después de la separación, a los 33 años, tuve un cáncer maligno en el canal rectal, que fue muy difícil. Tuve una cirugía que curó la enfermedad, pero, por supuesto, estaba molesta. Mi fuerza impulsora para seguir adelante fue el deporte. Los médicos dijeron que ya no podía trabajar con actividad física, pero que he persistido y vivido desde entonces hasta el día de hoy. Separada y con un hijo pequeño, me fui a Milán, Italia, donde mantuve mi carrera en la misma zona. Me quedé allí durante 17 años. En 2010, ya de vuelta en Brasil, conocí el baile del poste. Me enamoré en primera clase. Estaba buscando algo desafiante y la modalidad encajaba perfectamente. Fue una nueva vibración continuar amando lo que hice. Tomé cursos, califiqué para enseñar y, en 2011, abrí un estudio. Además de ser profesora de polo, también soy terapeuta personal y enseño estiramiento y tejido acrobático. Mi rutina de ejercicios no es exhaustiva, pero sí diaria. Hago un poco de todo, pero a mi propio ritmo.
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El poste me trajo motivación
En ese momento, estaba un poco desanimado por el trabajo. Buscaba algo que me estimulara y lo encontré en el poste. También sentí que mejoraba la parte muscular de mi cuerpo y aumentaba mi autoestima. Además de ser una forma divertida de hacerlo, también puede ser muy sexy, lo que también es muy bueno.
Sirvo de inspiración para mis estudiantes
Se sienten motivados e inspirados por mí. Bromean diciendo que quieren ser así cuando crezcan. Me admiran como profesional y también como persona. Es muy motivador para mí también.
Tengo mucho cuidado con mi comida
Debido a mi historial, siempre estoy al día con mis exámenes médicos. Pero el cuidado más importante que tengo con mi salud, creo, es con la comida. No sigo dietas, ya que ya no tengo edad para competir. Como un poco de todo, pero me gusta sentirme ligero. Por eso las verduras, la ensalada, el pescado, el pollo, los huevos, la fruta, la tapioca, el queso blanco, el yogur y los cereales entran en mi vida diaria. Tomo proteínas de suero por la mañana. Y también incluyo los carbohidratos, porque gasto mucha energía y, más aún a mi edad, no puedo renunciar a ella. La carne roja no come todos los días. Las conservas, la comida rápida, no son parte de mi dieta, si es para engordar, lo haré comiendo cosas buenas.
Cuidar mi cuerpo y mi mente
No soy extremadamente vanidosa, pero creo que cada uno tiene que cuidar de sí mismo. El cuerpo cobija nuestro espíritu, así que tiene que estar bien. Cuido el cabello, los dientes, las manos, los pies, la piel. No exagero, pero hago lo que puedo, porque eso también es salud. El cuerpo físico es nuestro hogar, que llevamos con nosotros a todas partes y tiene que ser bien cuidado. Haces lo que te gusta y te das cuenta de que las cosas fluyen. Cuando puedo, evito trabajar con personas que se quejan mucho, que son difíciles. Trato de mantener la distancia. También me considero una persona de gran fe. No hago una meditación tradicional, pero cada noche me arrodillo y me detengo unos minutos, respiro, agradezco el día, recuerdo lo que pasó y siempre pienso en lo que puedo mejorar. A veces también me quejo, por supuesto. Pero busco mucha paz en mi corazón antes de irme a la cama.
Nací optimista, ese es el secreto
No sé cuál es el secreto de mi vitalidad, pero creo que viene de este espíritu alegre que tengo. Yo nací así. Por supuesto que hay momentos difíciles, me canso, pero en general, estoy muy bien. Me despierto todos los días con la certeza de que todo va a salir bien.