Un gran porcentaje de la población adulta de edad avanzada se enfrenta a algunos problemas de movilidad, ya sea que se trate de un problema de equilibrio que les dificulta caminar con facilidad o de una inmovilidad total que limita a las personas de edad avanzada a la cama o a una silla de ruedas la mayor parte del tiempo, o incluso todo el tiempo. Si la inmovilidad es parte de su viaje de cuidado de adultos mayores con sus seres queridos que están envejeciendo, es importante que usted sepa cómo manejar de manera segura y efectiva las tareas de cuidado para que usted, sus padres y su proveedor de cuidado en el hogar permanezcan sanos y seguros a lo largo de sus años de vejez. Ya sea que su viejito haya estado gradualmente avanzando hacia la inmovilidad en los últimos años, haya sufrido recientemente una lesión o enfermedad que ha reducido su capacidad de moverse con éxito, o tenga algunas limitaciones que hacen más difícil para ellos vivir de manera independiente, sentirse seguro de que ayudarles a lidiar con sus limitaciones les ayudará a mantener la mayor independencia posible y les dará la mayor calidad de vida posible, al mismo tiempo que los mantiene seguros y a salvo. Utilice estos consejos y compártalos con el proveedor de servicios de atención médica para adulto mayor de sus padres, para tratar los problemas de inmovilidad de manera segura y exitosa durante los últimos años de su vida familiar.
Ser realistas sobre sus desafíos
Es extremadamente importante que usted sea realista y honesto acerca de los problemas de inmovilidad que sus padres están enfrentando realmente. Amas a tus padres y recuerdas que eres joven y los admiras como fuertes, poderosos y capaces de cualquier cosa. Esto puede hacer que sea difícil para usted reconocer que sus padres realmente están lidiando con cualquier limitación. Tómese su tiempo para aceptar los retos a los que se enfrentan sus padres para que no trate de presionarlos demasiado o no les brinde suficiente apoyo y asistencia.
Estar en buena salud
No podrás mover a tus padres con éxito y seguridad si no estás en buena condición física. Asegúrese de ser lo suficientemente fuerte y de tener suficiente flexibilidad, amplitud de movimiento y tiempo de respuesta para brindar el apoyo adecuado a sus padres, de manera que no se ponga en riesgo de caerse, lo que aumenta las posibilidades de sufrir lesiones graves. Si usted no está en suficiente buena condición física, puede considerar contratar a un cuidador que pueda proporcionarle esta atención y apoyo.
Tenga cuidado
No se precipite en su asistencia de movilidad. Ya sea que esté ayudando a sus seres queridos a levantarse de la cama, a subirse a la silla de ruedas, a bajarse del auto, o a subirse y bajarse de la bañera o de la ducha. Ir demasiado rápido o no prestar atención aumenta el riesgo de que uno de ustedes pierda el equilibrio, tropiece o cause otros accidentes. Esto también incluye asegurarse de que sus padres sepan cuándo van a mudarse y que ambos trabajen juntos para que el movimiento sea lo más suave y fácil posible.