TODO LO QUE NECESITAS SABER
Vera Marques de São Paulo tiene una rutina que pone celosa a mucha gente. Hace ejercicios físicos todos los días y se dedica a su gran pasión: la enseñanza del baile del mástil. Vi en el deporte un reto vibrante para continuar amando mi cuerpo. A continuac
Cuando usted tomó la decisión de ser un cuidador familiar para su padre o madre que envejece, es probable que supiera que estaba enfrentando un mayor riesgo de estrés. Si bien es posible que usted haya pensado que se estaba preparando adecuadamente para es
Hay algunos problemas de salud comunes a los que se enfrentan todos los adultos de cualquier edad. Para las personas mayores, estos problemas de salud pueden tener muchas consecuencias para la salud de sus seres queridos. Ya están llegando a una etapa de
Perder incluso unas pocas libras puede tener un impacto dramático en enfermedades como la enfermedad cardíaca, la presión arterial alta y la diabetes tipo 2, entre muchas otras. Si bien puede parecer un reto para las personas mayores con una gran cantidad
Bajarse del sofá adelgaza, aumenta su vida, previene enfermedades. Pero ¿sabía usted que el ejercicio también mejora la salud de su cerebro y puede prevenir enfermedades como el Alzheimer? Investigadores de la Universidad de Western Sydney, Australia, y de
Como cuidador familiar de su ser querido que envejece, es posible que usted ya esté atento a la pérdida de memoria y se preocupe por la posibilidad de que su padre desarrolle la enfermedad de Alzheimer u otra forma de demencia. Si usted comienza a notar qu
La insuficiencia cardíaca y las enfermedades cardíacas son un problema de salud crítico para cualquier adulto. Más de 26 millones de adultos en los Estados Unidos sufren de enfermedades cardíacas, y es la principal causa de muerte tanto para hombres como p
El sueño es vital para la salud y el bienestar, y las personas mayores necesitan tanto como otros adultos. Sin embargo, dormir bien durante la noche puede ser cada vez más difícil con la edad. Los cambios en el reloj corporal pueden causar somnolencia en l
No es nuevo que la actividad física mejore la salud del cerebro, previniendo enfermedades como el Alzheimer y la demencia. Sin embargo, un nuevo estudio ha demostrado que hacer ejercicio dos veces por semana también puede mejorar las habilidades de pensami
La confusión mental, la debilidad y la incomodidad de la deshidratación son muy comunes en la vejez. Esto se debe a que los adultos mayores tienen menos agua en el cuerpo que los adultos y todavía tienen una percepción de sed alterada. Pero además de estos