TODO LO QUE NECESITAS SABER
Para obtener los beneficios de la actividad física en la vejez, no es necesario sufrir por levantar equipos con sobrepeso. Concéntrese en los pesos ligeros y moderados y realice movimientos rápidos. Eso es lo que dijo Irineu Loturco, doctor en Deporte de A
El dolor crónico afecta a uno de cada cinco estadounidenses, y los adultos mayores tienen más probabilidades que los jóvenes de padecerlo. Las personas mayores también son más propensas a tener lo que los expertos llaman dolor crónico de alto impacto, el t
He luchado con cierta dificultad para respirar durante los últimos cinco años más o menos. Pensé que estaba envejeciendo y que estaba fuera de forma, pero un amigo mencionó recientemente que podría tener EPOC. ¿Qué puedes decirme sobre esto? Querido lect
Mantenerse físicamente activo a medida que envejecemos puede ayudar a mantener el sistema inmunológico y los músculos fuertes, según dos nuevos e inspiradores estudios sobre ciclistas aficionados de edad avanzada. Juntos, estos experimentos se suman a la e
La lista de beneficios de la actividad física no deja de crecer. Esta vez, un nuevo estudio encontró que las mujeres con buena condición física tienen un riesgo 88% menor de ser diagnosticadas con demencia en el futuro. Realizada por científicos de la Uni
Como cuidador familiar, usted sabe lo importante que es mantener a sus padres físicamente activos. Hacer suficiente actividad todos los días es esencial para mantener a sus padres en un peso saludable, apoyar la salud cardiovascular, evitar una amplia vari
Independientemente de la enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades que aparecen con el tiempo, una cosa es segura, el cerebro de todos envejecerá y sufrirá al menos un poco de ella. Esto incluye, por supuesto, la memoria. A partir de los 35 años, nuest
El número de personas mayores diagnosticadas con cuatro o más enfermedades se duplicará entre 2015 y 2035. Esto se revela en un estudio publicado en Age and Aging , una revista científica de la British Geriatrics Society. La encuesta también revela que un
Durante más de una década, el autor y empresario norteamericano Dan Buettner, en colaboración con la National Geographic Society (ONG vinculada al grupo de comunicación del mismo nombre), realizó investigaciones para identificar regiones en diferentes part
Como cuidador de sus seres queridos mayores, usted probablemente está acostumbrado a la idea de crear y seguir una rutina básica en su cuidado. Tener una rutina es una gran manera de asegurar que su cuidado permanezca consistente, para dar una estructura b